Aldrig mere angst
Aldrig mere angst blurred
Aldrig mere angst

Aldrig mere angst

Mette Bender

Sisse Find

Medierne

-

Brugerne

-

Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu. Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ har tendens ti...

Bedre med appen.

Scan bøger for hurtigt at slå dem op, læs avisernes anmeldelser, følg dine venner, opret dit eget bibliotek og opret udfordringer. Alt sammen med appen.

Descriptive Alt Text

Optræder på

Liste af Anne-Marie Petersen

Dem jeg vil læse

© 2023 Bookabout
Terms Privacy